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おススメプログラム

ラディカルフィットネス

~人生をより長く いつまでも健康に~
斬新で革新的なレッスンに参加してみませんか

ファイドウ

参加者を魅了する格闘技系エクササイズの代名詞

全10トラックで構成されるシンプルかつダイナミックなプログラム。
キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツをベースに、有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に向上させることができるクラスとなっています。
武士道の「道」にかけてファイドウと呼ばれ、愛好者は世界中に広がっています。

オキシジェノ

しなやかな動きが生活の質を向上

ピラティス、ヨガ、バレエ、太極拳、ストレッチ等の要素を取り入れた優雅に動く癒しのプログラムです。
様々なカラダの動きをおりまぜながら、柔軟性、筋力、バランス感覚を高め、脊柱の一つ一つにアプローチをかけ、カラダの連動性を養っていきます。
また1つ1つのトラックにはテーマがあり、曲のイメージに合わせた動きと呼吸を意識することで、身体に心地よい変化をもたらします。
モダンダンスの優雅な動きも魅力的です。

メガダンス

カタチにとらわれず、楽しむことから始めよう

シェイプアップなどの運動効果はもちろん、振り付けを習得する喜び、そして何よりも最高のミュージックと相まって、その名の通りMEGA(メガ)級の楽しさを提供できるダンスプログラムです。ヒップホップ、ラテン、ディスコ、ジャズ、カントリーなどあらゆるジャンルのダンスをランダムにミックスした全10曲で構成されたラテンダンスに特化したものとしてアレンジできることも魅力の一つです。ミュージックに身をゆだね、思うがままに踊りましょう!

レッスン曜日、時間等は
今月のスケジュールでご確認ください。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング
   

ペアストレッチ

ペアストレッチとは、完全マンツーマンでゆっくりと身体をほぐしていく『筋肉の調整』と『リラクゼーション』を目的とした予約制の有料ストレッチです。
研修を重ねたスタッフが行いますので安心して受けていただけます。
MENU
①全身コース
②肩こり改善コース
③腰痛予防コース
 各コース 1,000円/30分
 完全予約制(指名制度あり +500円)
yagi
十條ウェルネスクラブの「ペアストレッチ」は、トレーナーがお客様の筋肉に
ストレッチをかけていくものです。
ご自分でされるストレッチでは、味わえない気持ちの良いストレッチ感をご提供いたします。
 腰痛や肩こりとのサヨナラに!
  心身へのリラクゼーションに!!
   是非一度体験してみてください。

担当トレーナー 八木 拓也  

毎週水曜日は定休日です。

十條ウェルネスクラブ

〒802-0076

北九州市小倉北区中島1-19-13

4時間無料駐車場完備
  (施設利用時)

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